Turn- und Gymnastikabteilung

Bald 50  Jahre Frauengymnastik im TSV Adendorf: Aus der 1963 gegründeten Gymnastikabteilung haben sich bis heute verschiedene Gruppen gebildet, die alle das Ziel haben, sich durch Bewegung gesund und fit zu halten. 

Hatha ­ Yoga Montag)
Beim Hatha-Yoga geht es vor allem um die körperlichen Stellungen (Asanas), die Beherrschung des Atmens und die Reinigungstechniken. Die Übungen trainieren jedes Körperteil, strecken und kräftigen die Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst.

Gymnastik (Dienstag)
Gymnastik, von der Aufwärmung über Aerobic bis hin zu Dehnung und Entspannung, beinhalten die 1,5 Stunden alles, was den Körper fit hält.

Funktionsgymnastik (Mittwoch)
Ein spezielles Fitnessprogramm für den Rücken und alles das, was ihn fit und aufrecht hält.

Senioren- Gymnastik (Dienstag)
Die Senioren treffen sich im Gymnastikraum der Schule am Weinbergsweg zu Gymnastik, Tanz und Spiel. Auch die Geselligkeit hat hier eine große Bedeutung.